Kallbad
I århundraden har kallbad använts som en hälsokur.
Fördelarna med kallbad är många men varierar mellan individer, men för att nämna några dokumenterade fördelar.
Förbättrad cirkulation: Kallt vatten kan stimulera blodflödet och cirkulationen.
Minskad muskelsmärta: Kallbad kan minska ömhet och inflammation i musklerna efter träning.
Smärtlindring: Kallterapi kan tillfälligt lindra smärta som huvudvärk och ledvärk.
Bättre humör: Kallt vatten kan stimulera frisättning av endorfiner som förbättrar humöret.
Stärkt immunförsvar, minskad stress och bättre sömn är också fördelar som ofta nämns.
Det är viktigt att rådfråga läkare om man har medicinska tillstånd som hjärtproblem eller Raynauds sjukdom innan man kallbadar.
Börja också gradvis för att undvika chock eller överansträngning.
Please note
It’s important to know that while cold baths offer potential benefits, they may not be suitable for everyone.
People with certain medical conditions, such as cardiovascular problems or Raynaud’s disease, should consult with a healthcare professional before attempting cold exposure.
Additionally, individuals new to cold baths should start gradually to allow their bodies to adapt to the stress of cold exposure and avoid overexertion or shock.
Bastu Ritualer – Julevädno
Arctic Bath började med en enkel idé om bastu och kallbad, där vi ville hedra regionens tradition att basta och bada kallt, och bjuda in till en kontrast mellan värme och vatten. Från denna början växte en plats fram, formad av stillhet, natur och balans.
Här föddes Arctic Bath, och våra basturitualer, Julevädno.
SPA behandlingar
Reiki-Healing
Upplev en mjuk, traditionell japansk helandekonst som hamoniserar kropp och sinne, löser upp spänningar och återställer inre lugn.
Shiatsu Massage
Upplev en japansk helandekonst med anor från århundraden, där mjukt tryck återställer balans och harmoni.
Siddha – Ayurvedic
Avslappnande helkropsmassage, härstammar från Indien.
Marma Ayurvedic Treatment With Susanna
Avnjut en midl och uråldrig behandling som under 90 minuter hjälper din kropp att finna balans.
Upptäck de nordiska elementen
Eftermiddagen basturitual – En åfterhämtande ritual mellena värme och kyla.
Vakna med älvens kraft
Morgonbasturitual – Väcker kropp och sinne vid älven.
Duo signatur behandling för två
Vår signatur behandling för två – En 120 min lång, unik SPA upplevlse för två.
Hårbotten- och huvudmassage
En lugnande hårbotten – och nackbehandling för skön avslappning. Uförs som singel eller duo.
Arktisk berörings behandling
En kroppsbehandlig som löser upp spänningar och återställter lugn. Utförs som singel eller duo.
Botanisk ryggbehandling med lera
En ryggbehandling som löser upp spänningar i muskelrna. Utförs som singel eller duo.
Nordiska bär ansiktsbehandling
En vårdande ansiktsbehandlig med nordiska bär för naturlig lyster. Utförs som singel eller duo.
