Hoppa till navigering Hoppa till innehåll

Fire & Ice Retreat

Drömmer du om en djupare koppling till dig själv och de runt omkring dig, att känna dig lyckligare och friskare? Vill du hitta små men kraftfulla vanor som stärker både kropp och själ? Då är den här upplevelsen perfekt för dig!

Fire & Ice 

I årtionden har vi sakta men säkert glidit från vårt naturliga jag. Det är dags att återknyta kontakten med oss själva och frigöra våra kroppars överlevnadsinstinkter för att bli lyckligare, friskare och starkare.

  • Ökad energi 
  • Bättre sömn
  • Minska stress
  • Förhöjt fokus 
  • Ökat immunförsvar

 

Wimhof
Wim Hof instruktör Patrik Nilsson kommer guida er genom under en djupt transformerande helg

Vad kan ni förvänta er?

  • Andningsövningar Breathing exercises
  • Meditation
  • Fire and Ice session, kombination av bastu och isbad

Drömmer du om en djupare koppling till dig själv och de runt omkring dig, och att känna dig lyckligare och friskare?
Vill du hitta små men kraftfulla vanor som stärker både kropp och själ?
Då är den här upplevelsen perfekt för dig!

Program:
Fredag

15.30-16.00 Incheckning och guidad tur av Arctic Bath

18.00-20.00 Introduktion av Patrik - Andningsövning

20.30 Trerätters middag

Lördag

8.00 Morgon andningsövning

9.00 Frukost

13.00 Lunch

15.00 Fire and Ice - Andningsövning och kallbad

18.00 Trerätters middag 

20.30 Meditation djup avslappning 

Söndag

7.00 Fire and Ice session - Bastu och kallbad

8.00 Frukost

11.00 Checka ut, tack för den här gången

Med reservation för programändring under helgen. 

Information

Pris:

fr. 13.995:-

Plats:

Arctic Bath, Harads 

När:
11 -13 April 2025 

Jag är intresserad, hur bokar jag?

Boka online

Eller mejla oss för personlig service på booking@arcticbath.se