Fire & Ice Retreat -med Petra Nilsson – Master Yoga Sweden
Styrka genom värme, lugn genom kyla - en helg för kropp, sinne och själ
När vintern lagt sitt tysta snötäcke över skogen och isen lagt sig till ro över älven, bjuder vi in dig till en paus i vardagen. Det här retreatet är en möjlighet att andas ut, landa och återknyta till din inre kraft genom medveten andning, djupgående värme och den uppfriskande kraften i iskalla bad.
Fire & Ice helgen leds av Petra Nilsson - grundare av Master yoga Sweden - med sin djupa erfarenhet inom yoga, meditation och andning tar hon dig genom ett retreat där varje andetag, varje rörelse och varje ögonblick blir en väg tillbaka till dig själv.
Det här får du uppleva
-
Andningsövningar & Meditation – Aktivera lugn och närvaro genom guidad andning.
-
Basturitualer – Rena och återhämta dig med värme, stillhet och doft.
-
Kallbad i Luleälven – En stärkande upplevelse i tryggt och närvarande sällskap.
-
Yogapass – Från mjuk yin till återhämtande flöden, anpassade efter dagsform.
-
Lokalt inspirerade middagsupplevelser – Närproducerade måltider med smaker från vårt arktiska skafferi.
-
SPA-Kit – Ekologiska produkter från c/o Gerd (skrubb, ansiktsmask m.m.) att ta med hem.
Om Petra Nilsson
Petra Nilsson, grundare av MasterYogaSweden, är certifierad internationell yogalärare, RYT 500 +, för både yan och yin stilar. Hon har valt att fördjupa sina kunskaper i Pranayama / Breathwork, meditation och restorative. Petra är även certifierad YinSpecialist, Skogsbadsguide och en flitig kallbadare.
Program
Fire & Ice Retreat 2026
Efter en fantastisk och fullbokad retreat i år är vi glada att återvända med en utökad fyradagarsversion av Fire & Ice Retreat 2026.
Förvänta dig fördjupade övningar, förfinade ritualer och med tillägget en lokal aktivitet för dig som vill utforska vår arktiska region ännu mer.
Höjdpunkter i programmet:
• Arctic Baths bastu- och kallbadritualer
• Breathwork & mindfulness i rörelse
• Återhämtande yoga och stilla stunder för reflektion
• En utvald lokal aktivitet, nyhet för 2026 års upplaga
• Säsongsbaserade, arktisk inspirerade middagar
Det fullständiga programmet publiceras snart, men du som vill säkra din plats redan nu får ett exklusivt early bird-pris.
Information & priser
Paketet inkluderar
Fullt program och alla omnämnda måltider
Boende på Arctic Bath - 3 nätter i önskad rumstyp.
Arctic Bath baddräkt och badrock
Super Early Bird priser:
21 225 SEK per person i dubbelrum, Vatten Stuga
23 475 SEK per person i dubbelrum, Svit Stuga
23 475 SEK per person i dubbelrum, Land Stuga
Dubbelrum för enkelt bruk : 10 500 SEK extra. Vatten Stuga, endast 2 tillgängliga för enkelt bruk
Plats:
Arctic Bath, Harads, Sweden
När:
19 - 22 November 2026
Boka tidigt genom att skick din förfrågan via nedan formulär för personlig service.